有颈椎病想选一个枕头选择低枕还是高枕

分析及建议： 枕头只要不是太高，都可以，你睡得舒服，不影响睡眠就好，颈椎病的治疗在平时，平时不要长时间低头，低头久了做做米字操，上下左右左旋右旋活动，记得动作要越慢越好，但要做到位，另外睡前可以枕毛巾或者饮料瓶，用厚一点浴巾用力卷起来，垫在颈部，后脑勺能贴着床，正好把颈椎托起来，一开始时间短，20分钟的样子，慢慢时间增加，最多别超过两小时。因为这样才比较针对性的治疗颈椎生理曲度变直的问题，睡床上千万不要半靠着，坚持一段时间，颈椎慢慢不痛就好了，枕头你睡得没有不舒服就行。颈椎病大多都是白天导致的，嗯嗯。