身高168体重98斤是太瘦了吗？
已通过实名认证
认证信息
医生执业资质
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
患者
男，22岁，身高168，体重98斤，请问这是太瘦了吗？怎么增加体重（男，21岁）
方云平医生
你好。很高兴为你解答
方云平医生
你的体格属消瘦
方云平医生
想增肥需长期做到平衡膳食，适量运动，作息规律，心情愉快。
方云平医生
推荐食谱： 早餐：主食(米或面)|O O克左右，鸡蛋5O克，牛奶25O毫升，蔬菜250克，烹调油8克，盐2克； 中餐：主食(米或面)|O O克左右，荤菜(肉，鱼，虾，选|~2种)|O O克，蔬菜250克，烹调油8克，盐2克； 晚餐：主食(米或面)|O O克左右，豆浆25O毫升，蔬菜25O克，烹调油8克，盐2克。 以上食物均为生食计算。每顿8～9成饱，能剩主食，别剩青菜及高蛋白食物，二餐间饥饿时食用水果，尽量不食用垃圾食品，如油炸的，烧烤的，火锅，薯条，饮料等。
患者
但是我每次吃饭都没胃口，还没吃饱吃一碗饭就吃不下了。怎么解决？
方云平医生
口服益生菌和益生元（是益生菌的食物），调整肠道功能，促进食物的消化和吸收。
患者
益生菌是药吗？
方云平医生
不是药，是肠道有益的细菌。去药店买即可。
患者
是这个吗？
患者
图片因隐私问题无法显示
方云平医生
是的
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
