已经有好几天了感觉很瞌睡眼很累这是怎么了

分析及建议： 意见详情：失眠症的治疗包括非药物治疗和药物治疗。一，睡眠卫生教育和心理治疗。1,消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间。尽量不饮酒和夜间不要饮茶和咖啡因。多做一些体育运动，睡前避免做剧烈的体育运动。其他还有一些物理疗法，如音乐疗法，推拿，按摩，温水泡脚等。二，药物治疗，原则上使用最低有效剂量，间断给药，短期用药，减药缓慢和逐渐停药。