血糖检测的问题，关于检测结果的？
已通过实名认证
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1102*********83
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
患者
关于血糖检测的问题，关于检测结果的。（男，40岁）
李广田医生
你好，想了解什么问题？
李广田医生
您可以发下
李广田医生
我帮你看看数据如何
患者
关于检测的问题，检测结果。
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
李广田医生
看到了您的化验单，属于简单的化验检查
李广田医生
目前空腹血糖还没到6.1
李广田医生
糖化血红蛋白反应最近2～3个月的血糖均值
李广田医生
以百分比形式展现的
李广田医生
应该是糖耐量异常，但是要确定糖尿病的话，可以进一步查糖耐量试验
李广田医生
以及结合是否有口干口渴，多尿多饮多食消瘦，视物模糊，乏力等好诊断糖尿病
患者
那目前应该怎么办？
李广田医生
不论怎么样，现在应该重视了
李广田医生
现在应该先注意自己
患者
现在症状没有。
李广田医生
注意自己的饮食运动了
李广田医生
没症状好
患者
就是要注意休息饮食与运动
李广田医生
平时的生活要规律
李广田医生
对
李广田医生
糖尿病或者糖耐量异常的治疗
李广田医生
最基础的就是饮食运动注意
李广田医生
可能就会控制好
李广田医生
如果体重过大
李广田医生
需要减重
李广田医生
也会改善胰岛素抵抗
患者
我身高162，体重129斤。
李广田医生
目前您很有可能是2型糖尿病前期，也就是血糖不稳定阶段
患者
糖耐量异常是？
李广田医生
午间或者晚间，在进餐时间段没有进餐，就会感到饥饿，心慌，乏力，甚至出汗虚脱，
李广田医生
进食后缓解
李广田医生
糖耐量异常就是血糖不正常，比正常人高，但是还没达到糖尿病阶段
患者
没有这些症状。
患者
那我怎么办？
李广田医生
也叫一脚门里一脚门外，拉你你就正常，推你一把，你就变成糖尿病了
李广田医生
没有症状就好
李广田医生
饮食运动控制
李广田医生
害怕的话可以查下糖耐量试验
李广田医生
胖的话可以减轻体重
李广田医生
我给你发下平时写的一些饮食运动的注意事项，虽然有地域差异，但您可以参考，吸取对您有用的部分
李广田医生
吃饭的时候不喝水及喝汤，喝水或者喝汤后与其他食物在胃里形成了搅拌，导致食物稀烂，吸收快，血糖就容易升高。主食以米饭馒头为主，像粥、面条、包子、饺子、馅饼、馄饨、面包、油炸糕、油饼、烧饼、窝头、大饼子、菜团子、我都不建议，不是糖尿病啥也不能吃，是什么都能吃，什么都适量，为整体原则。米饭和馒头都不吃了还吃啥，对吧，不是糖尿病就得吃粗粮，粗粮是可以的，过去讲病人吃不饱粗粮升糖低，细粮二两，粗粮可以吃到三两，但是现在的玉米多数都是甜玉米，您看，吃了之后血糖不高吗，粗粮也不好吃啊，窝头里面含糖精和豆面，有口感就升糖，油饼烧饼里面油脂大，我们一天才让摄入两勺油，约为18克，您这一个烧饼油就多了吧，油多的不仅指大鱼大肉吧，还有什么，烧茄子，那油不多吗？带皮带馅的油也不少吧，有的是汤和水的，吃到胃里会使糖吸收的块，面条消化的快吸收也快的，血糖能不升高吗？连吃饭喝水也是一样，糖分在胃里吸收的块，所以饮食是重中之重，必须注意，还有面嘟嘟的都升糖，土豆地瓜粉条粉皮等，勾芡的。各种动物的皮，包括鸡皮，鱼皮，肉皮，皮冻等，菜花面嘟嘟的，升糖，还有香蕉，火龙果等也会升的快的啊
李广田医生
常常有患者问我，饮食需要注意什么，粥不吃了，米饭馒头都不敢吃了，只能吃粗粮了？我想先告诉朋友们的是，做什么事都要客观公正、与时俱进的进行分析，吃饭的时候不喝水及喝汤，喝水后食物在胃肠道如同喝粥一样，稀和烂的吸收的快，也就使血糖升的比较高了。主食以米饭馒头为主，像粥、面条、包子、饺子、馅饼、馄饨、面包、油炸糕、油饼、烧饼、窝头、大饼子、菜团子、我都不建议，为啥不建议呢？里面的好多食物油脂大或者有汤有水的吸收的快，吃过吃后血糖呼呼的往上升啊。我说完后该害怕了，这可怎么活啊，啥也不能吃了啊，好多人就有这样的感触，您想的不对，不是糖尿病啥也不能吃，是什么都能吃，什么都适量，为整体原则，吃的搭配好的话，血糖在控制很好的同时可以使您的食物也多样化，既有了吃的乐趣也有了口感，和正常人没什么区别。
李广田医生
话又说回来，米饭和馒头都不吃了还吃啥，对吧，不是糖尿病就得吃粗粮，粗粮是可以吃的，过去讲病人吃不饱吃粗粮，因为粗粮升糖低，细粮二两，粗粮可以吃到三两，但是现在的玉米多数都是甜玉米，您看，吃了之后血糖不高吗？不好吃的粗粮升的不高的话可以多吃点，但也不能为了填饱肚子就吃粗粮啊，错了啊，那样的话真成了您和疾病背道而驰了，没有达成一致啊，为了填饱肚子可以饭上不够菜上找啊，可以两餐之间加餐啊，是不是呢？所以很多问题需要您分析后的对待，需要进一步分析理解的，饮食是糖尿病的重中之重，但是也是很简单的，在于能否自我重视，自我理解，自我把握。
李广田医生
接着是适度运动，三餐后一小时都要运动，例如走路，可以时间强度固定，约五十分钟，走路时的最大心率不超过170-年龄，晨起空腹不要运动，因为可能导致低血糖，或者血糖反应性升高。三餐后运动有助于餐后血糖的下降。不要空腹运动，空腹的话，机体会动员组织升糖的，夜里的糖原都消耗了，也就容易低血糖，甚至运动后机体的反应性血糖升高，餐后立即运动也不好，血液跑到四肢骨骼肌里，胃肠道就不能有足够的血液帮助食物消化吸收了，长时间下去，胃肠就不好了，所以吃完饭的时候一定要休息最少半小时，再去运动。
李广田医生
您可以参考我的建议看看，饮食运动控制好，您的血糖应该就会稳定的
患者
好的
李广田医生
加油
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
