21岁肠胃不好大便不成形肚鸣怎么办

分析及建议： 没关系,不用太紧张，你这种情况属于胃肠功能紊乱,可以用点药调理一下,另外自己也要尽量保持健康的饮食习惯和生活作息，建议:1)口服药“整肠生(或美常安)”+“马来酸曲美布汀片”+按说明书口服2周;2)每天吃蔬菜水果粗粮,多喝水;3)可以喝酸奶(稠的杯装那种)调节肠道菌群,但不要凉喝,建议用温水泡暖和后喝;4)注意腹部保暖,不要贪凉;5)胃肠疾病,三分治七分养,平时要规律饮食,少吃辛辣刺激油腻烟熏烧烤腌制的食物,避免喝酒浓茶咖啡;6)适当运动,不要熬夜,保持心情开朗。