蛋白粉16周岁可以吃吗

分析及建议： 蛋白粉用于补充日常所需的蛋白质，16周岁人群是可以吃的，根据一天的饮食情况适当增减，鱼肉类吃的多，就少吃蛋白粉或不吃蛋白粉，反之就多吃点蛋白粉，同时每日足量的蔬菜及水果也不可忽略。从配料表看是没有激素的。太多不被吸收的话可以转化为能量，妨碍能量代谢，也增加了肝肾负担，所以应结合整体饮食情况适当增减。不要在空腹时)锻炼后补充蛋白粉，其吸收利用率提高，有助增强肌肉，但同样应注意适量，大部分蛋白粉产品有推荐食用量，请不要超过。没有问题，由于里面含有益生菌，使用时水温控制在37°C左右为最佳，并注意两小时内不要吃辛辣食物，不要喝酒，也不要同时吃西药。