血糖高怎么办啊？

分析及建议： 目前的血糖情况还好，不要这么悲观，目前也没有到糖尿病的标准，有，暂时可以先不用药，注意饮食和运动，效果不好再考虑药物辅助，饮食控制及结构调整注意事项:规律饮食，规律作息，注意控制主食的量，各种粮食煮的很烂煮成粥的都不建议用或者少用，注意糖分的控制，限制油炸类食品，奶油膨化类食品，脂肪类食品，肥肉，动物内脏及皮，蛋黄，坚果，浓油赤酱等高热量食物的摄入。然后可以适当增加新鲜蔬菜的摄入，蔬菜的品种可以丰富多样，每天保证丰富的维生素矿物质和膳食纤维的摄入。