现在身高170体重71，男，要见多少斤？

分析及建议： 控制主食摄入量,严格控制脂肪摄入,每天保证优质蛋白摄入(可通过吃鱼、禽、肉、蛋等动物性食物获取),增加新鲜蔬菜水果的摄入量,不吃或少吃油炸食品和零食。少喝含糖量高的饮料和碳酸饮料。每天保证充足的饮水量1200ml左右,食用油宜用植物油,盐不超过6g,每天一杯脱脂奶或者纯牛奶。适时适量增加有氧运动,如跑步、打球、游泳、骑自行车等，其他的方法就是大多数人想的吃减肥药之类的,健康的减肥方法做到这两点就可以了。