背部腰以上的位置酸胀疼痛

分析及建议： 可能是腰肌劳损导致疼痛，1卧硬板床休息2如腰痛剧烈可服用止痛药，以及外贴南星止痛膏，3疼痛缓解后适当腰背肌锻炼如游泳俯卧撑等4避免腰部负重及久坐等，可以热敷理疗，运动劳损会加重炎症疼痛，最好到医院检查看看，估计你还需要一周。