睡眠不好头晕乎乎的怎么办
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患者
你好，左医生，之前咨询过您，是这样的，我睡眠不好，这两天喝中药和针灸进行调理了，这是第三天，第一天喝完好些了，昨天又睡的不好，睡的很轻，半夜醒来一次，又是很难入眠了，结果今天头就晕乎乎的，一整天心情就很低落，没什么兴致，老是害怕，比如今天早晨我做着饭，就想起来坐电梯很难受，突然打不开门怎么办，很担心恐慌，大前天的时候有一次惊恐发作，就是自己在家心跳很快，害怕自己突然死掉之类的（女，28岁）
李玉芝医生
你好！请问你这种情况持续有多久？
李玉芝医生
这样惊恐发作自己能控制住吗
患者
去年的时候有过一次 是和对象吵架了 生气 半夜越想越多，就心跳加速，脑袋失控了，今年也有过一次，就是前两天发作了，因为我流产了，自己在家老是胡思乱想，我能控制住，不会做出激动的行为，但是很痛苦，很难受，觉得自己要死掉了，非常的孤独，昨天没睡好，今天很低落了
李玉芝医生
改善睡眠需要睡前心情平静，不要想太多
李玉芝医生
您的情况有点抑郁焦虑倾向
李玉芝医生
这样情况需要心理调理加服药物辅助改善的
患者
我现在倒是喝着中药也针灸着
患者
我知道是自己的心理问题，而且是自己吓自己，我原因和朋友交流倒是，不害怕社交，只是情绪低落而已
患者
睡觉的时候越睡不着越焦虑
李玉芝医生
对，往往是这样的，越担心紧张越入睡困难
李玉芝医生
如果自己很难控制住，可去医院精神心理科看下，心理调理加服药物辅助改善，或服用舍曲林或西酞普兰，看下怎样
患者
我吃谷维素和黛力新可以吗
李玉芝医生
可以的
李玉芝医生
还需结合心理调理
患者
吃这两个药会不会成依赖 我很怕吃药成依赖 而且会不会和针灸和中药相抵触
李玉芝医生
不会的
李玉芝医生
中药与西药隔开1-2小时
患者
如果惊恐发作刚刚开始的时候 马上转移注意力 是不是就能控制住了
李玉芝医生
对，只要不能持续精神情绪异常就可
患者
谷维素可以睡前吃吗
患者
还是饭后吃
李玉芝医生
饭后吃
患者
李大夫，吃谷维素多久能见效啊
患者
昨天晚上吃了一下 睡觉的时候还是有些入睡困难
李玉芝医生
需要结合镇静药如艾司唑仑或右佐匹克隆
李玉芝医生
谷维素需要服用一段时间的
患者
大夫 我买了艾司坐仑
患者
昨天睡得倒是挺好
患者
但是今天头好晕啊
患者
晕晕乎乎的
患者
头昏 乏力
李玉芝医生
昨天服用什么药物了？
患者
有谷维素 和艾司唑仑
李玉芝医生
吃几片艾司唑仑？
患者
吃了三片 临睡之前
患者
因为昨天我心脏不舒服 挂了个急诊
患者
急诊大夫给我开的 临睡之前吃三片
李玉芝医生
服药后会有头昏的
患者
噢噢 这个头昏没啥事吧
李玉芝医生
没有
李玉芝医生
做下头部按摩
患者
因为我看说明书上 写的是 每天一日三次 一次1到2片
李玉芝医生
治疗失眠，是睡前服用1-2片
患者
那三片就是有点多咯
患者
两片应该就可以了
李玉芝医生
开始服用最好小量，
李玉芝医生
因为如果长时间服用会有依赖性，耐药性
李玉芝医生
短时间服用，问题不大
患者
那我服用几天应该没问题吧
李玉芝医生
没问题
患者
好的 谢谢您
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