有一点头晕脑胀的颈椎酸痛长时间低头看手机

分析及建议： 做做颈椎操，避免长时间低头，用头画米字，不要总低着，四十分钟左右就要活动一下，可以去推拿按摩一下，那不行的，肠蠕动，不要立刻躺。