腰椎间盘突出，右腿有麻木感，怎样锻炼？
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张高峰
关节科
主治医师
济宁医学院附属医院
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5.0
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5.1千
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100
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问题描述：腰椎间盘突出，右腿有麻木感。应该怎样锻炼?（女，49岁）
分析及建议：
下面是我总结的治疗方法,你可以打开细看一下,不明白的地方再细问我，其实中老年人每天6000-8000步最好,多了并不一定好。
咨询时间: 2017-07-10
患者
腰椎间盘突出，右腿有麻木感。应该怎样锻炼?（女，49岁）
张高峰医生
你好，这种情况首先要避免弯腰
张高峰医生
下面是我总结的治疗方法，你可以打开细看一下，不明白的地方再细问我！
张高峰医生
客气了，祝您早日康复
患者
谢谢大夫。那我还能坚持每天一刀步的锻炼吗?(分三次）
张高峰医生
其实中老年人每天6000-8000步最好，多了并不一定好
张高峰医生
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