坐久腰酸弯腰腰酸怎么回事
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坐久腰酸,弯腰腰酸,以前从来没有过,涨涨的感觉,站直了和后仰都没事(男,30岁)
患者
没有,因为以前从来没有出现过这样的情况
患者
好的
患者
大夫,我这个会是中医里的肾虚?还是腰肌劳损?
患者
一个星期了
患者
没有,我经常锻炼
患者
腰下方两侧中间没事
患者
骨头没事
患者
就是酸
患者
酸胀,不能缓解
患者
不疼
患者
弯腰
患者
坐
患者
没有
患者
疼到一直都没有,就是酸,对了,今天我坐骨神经那个地方也开始酸了
患者
。。。需要拍片子吗
患者
我贪凉,脚凉
患者
不起,偶尔会起来喝水
患者
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患者
?
患者
好
患者
好的!
韩慧德医生
1、不能久坐、久站,不能提超过4kg的重物,不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖,不要受凉、受潮。3、注意卧床休息,睡平板床,且采取侧卧位或者趴着休息。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、多练习倒走、飞燕。6、有条件可多游泳,但是注意不要受凉,不要劳累。7、如果患病因为工作性质导致,最好调整工作状态或者停止该工作。8、在椅子上加一个靠枕,以减轻腰椎压力。
患者
这几天海鲜吃多了
患者
好的
韩慧德医生
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