这几天还身体感觉到处有点刺痛怎么回事

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薛允龙胸外科主治医师

邹平市人民医院

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问题描述：这几天还身体感觉到处有点刺痛。最近感觉心口窝上面脖子下面有点发闷疼。睡觉以后感觉不出来。最近反正咽炎有点难受。感觉下嘴巴也有点一时时的稍微疼痛是怎么回事。（男，34岁）最近老想不该想的事。就是害怕发生在自己的身上！

分析及建议：你好，我已接诊。您最近夜间睡眠时间多长？这几天有多久，能具体一点吗？

咨询时间: 2019-03-02

患者

这几天还身体感觉到处有点刺痛。最近感觉心口窝上面脖子下面有点发闷疼。睡觉以后感觉不出来。最近反正咽炎有点难受。感觉下嘴巴也有点一时时的稍微疼痛是怎么回事。（男，34岁）
最近老想不该想的事。就是害怕发生在自己的身上！

薛允龙医生

你好，我已接诊。您最近夜间睡眠时间多长？这几天有多久，能具体一点吗？

薛允龙医生

嗯。最近有什么事情自己特别在意吗？

患者

我是开货车的。睡眠挺好。

患者

对了，我这个事自己特别在意。

患者

身体到处疼。也就三四天吧。

薛允龙医生

首先开车是一个非常注意力集中的工作。平时开车时间能多久？

患者

今天上午心口窝上面脖子下面有点发闷疼。现在觉得不闷了，就是感觉有点疼。

患者

开车六个小时吧。

薛允龙医生

我觉得您工作注意力集中有关，晚上虽然睡眠很好，还是休息不过来，我们平时所说的神经衰弱，但是不全是，这属于植物神经功能紊乱的一种。通过您的描述我尚不能诊断。我来问诊一下。

薛允龙医生

最近感冒了吗？您的体型？

薛允龙医生

瘦长体型还是偏胖一点

患者

没感冒。

患者

瘦长体型

薛允龙医生

嗯。以前有过气胸发作吗？

薛允龙医生

胸部有没有气胸的情况。

患者

下巴感觉有时一阵疼。就几秒钟。

患者

没有气胸。

薛允龙医生

嗯。这个与胸部不适没有关系。

薛允龙医生

嗯。知道了。

患者

你说是不是老想不该想的事。引起来的所有症状

薛允龙医生

大体上了解您的情况了。首先不能排除植物神经功能紊乱，这个与长时间注意力集中，休息不好有关。胸部症状与下巴感觉没有联系，与您乱想也没关系。首先我给您说咋处理，您这个情况可以去附近诊所让医生给您排除气胸，听诊一下双肺，不花钱。有条件可以做个心电图排除心肌缺血的情况。如果气胸和心肌缺血都没有，那您的情况属于植物神经功能紊乱。

患者

植物神经功能是啥意思

薛允龙医生

我写的一篇文章给您摘取取出来一部分内容，一会您看完了。我给你发送这篇文章。

薛允龙医生

身体健康的人很难体会到他们的痛苦，甚至包括他们的亲人，那究竟是什么原因让这么多患者感到如此痛苦呢？有些人说这些病痛事都是自己胡思乱想想出来的，那只能说他们对医学一知半解，这些患者的痛苦是实实在在的，导致这一切的罪魁祸首就是在我们临床上，经常提到的植物神经功能紊乱。这不是一种器质性疾病，有时它被人们称为亚健康，有时叫神经衰弱，也有的人叫他神经官能症，也有的人叫他心脏神经症。植物神经功能紊乱表现的复杂多样，因为他表现出来的症状和身体各大系统的器质性疾病非常相似。但是仔细分辨他们的外在表现特点和内在特征就能够鉴别。神经官能症可导致各种身体不适。植物神经包括交感神经和副交感神经，交感神经能使人活跃，副交感神经能使人安静，两者相互配合，支配着整个机体的有效运行。植物神经在调节机体运行的过程需要借助一些化学物质来实现，这些化学物质又称为神经递质。如果一个人长期情绪低落，在工作上压力很大，或在生活中有很多不如意，总觉得心里烦闷，万事不顺，或者郁闷，紧张多虑，或长期处在疲劳乏力的情况下，我们体内的这些神经递质就很快的被消耗掉。当正常工作的神经系统缺少了神经递质，功能就会受到影响，从而引起了我们一开始提到的各种不适。

患者

大夫你的意思应该没什么问题就是了。

薛允龙医生

嗯。是哒。

薛允龙医生

我给你说说缓解的办法。

薛允龙医生

深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，每次3—5分钟。有目的的控制身体进行深呼吸，能够令大脑以及身体尽快的远离疲惫，同时对于神经系统也有一定的调节作用，身体还有精神会感觉到更加的轻松。

患者

怎么现在感觉腚有点疼痛，是怎么回事

薛允龙医生

这个我总结了很多，放松自己，转移注意力，如果疼痛感觉很明显可以对症处理得。

薛允龙医生

你认真看一下深呼吸运动方法。

患者

心口窝稍微往上点，嗯一下骨头疼是怎么回事

薛允龙医生

植物性神经功能紊乱的治疗和调节： (1) 调整植物性神经功能药物常用谷维素20-50毫克，每天3次。 (2) 对症治疗胸痛给予尼美舒利止痛。 (3)渐进性放松训练。呼吸，达到完全放松，每次呼吸要持续5-7秒 (4)尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。 (5)及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。比如有一些事情从这个角度看是坏事，而从另一个角度看，有可能是好事。变换角度思考问题就是自我解脱的一个很好的办法，另一种方法是借助他人进行情绪“释放”。心里有了郁闷，可以找自己的同乡、同学、知心朋友发泄一通，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会顿觉轻松。由于是亲朋好友，对方不但不会计较你的过分言词，而且还会给以安慰和劝导。这种方法对于更年期男子的心理保健来说，是很有好处的。 (6)生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律，不可暴饮暴食；饮酒要适量，不可贪杯；睡觉最好是早睡早起，晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，一直坐到播音员喊“再见”。在看电视过程中，要见缝插针地进行坐式活动或站式活动。看完电视要洗脸，防止放射尘粘在脸上。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。 (7)有研究表明，音乐有益于健康。音乐疗法具有催眠、促进血液循环等作用,根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐(尽量不要用迪斯科之类乐曲)，常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。