脑袋感觉昏昏沉沉老想睡觉怎么回事

分析及建议： 这时候加强运动，早睡早起，理解，睡不好，早上精神差，户外运动很有效，试试户外运动，调整不好，吃点右左匹克隆片，睡前1粒，保证充足睡眠，早起户外走走，可以到需要看看，需要测血压，户外运动太少会出现这种情况，1，不能枕高枕头。2，不能靠着看电视。3，不能躺着时间太久。4，低头时间不能太长，如，玩手机，电脑，打牌等等。5，加强户外锻炼，多户外走走，这是平时注意事项，药店也有测血压的，神经内科像你这样不适很多，我总结平时注意事项，很管用，抽点时间户外走走，或者看远处注意10多分钟，劳逸结合最好，睡不着就是这样，颈肩综合症，颈部肌肉僵硬引起的，也可以按摩。