按摩减肥的害处
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患者
医生您好，这是我的问题：按摩减肥的害处（女，16岁）
赵晓清医生
你好，按摩不能减肥的。。。你说的这个怎么做的？
患者
按穴位
患者
也要同时控制饮食
赵晓清医生
怎么吃的？
患者
早上鸡蛋牛奶中午蔬菜和低脂的肉类晚上不吃
患者
我就是老是头晕
赵晓清医生
主食呢？
患者
咋整？
患者
不吃的.
赵晓清医生
没有主食吗？米饭或者面食？
患者
没有的
赵晓清医生
所以 你头晕目眩很正常的
患者
不吃主食
患者
哦哦好的👌
患者
那我改善一下
赵晓清医生
缺乏主食，会头晕目眩，内分泌失调，月经不调，而且会造成烦躁，记忆力下降
赵晓清医生
参考食谱:早：煮鸡蛋1个，低脂牛奶250克，全麦面包50克（馒头，面包，包子等）. 加餐：黄瓜或西红柿200克 中：米饭（含有粗粮杂粮）2两，蔬菜半斤，瘦肉50克（一两），油10克. 加餐：核桃2个 晚：米饭（含粗粮杂粮）2两，蔬菜半斤，瘦肉50克（一两），油10克.
患者
OK
赵晓清医生
😊😊😊
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