月经不规律怎么才能调理好

分析及建议： 有可能是雄激素偏高，建议你检查一下性激素水平，妇科彩超，血糖，排除一下多囊卵巢，和雄激素偏高。有可能是雄激素高了，平时一定不要熬夜，早睡早起，加强体育锻炼，减轻体重，这样会明显好转的。与你的睡眠，肥胖有关。熬夜，肥胖造成激素分泌紊乱。最好是检查一下，如果稍微高一点，可以通过这些办法改善。如果太高，就需要药物干预。少吃辛辣刺激，高热量，多糖的食物，多吃青菜水果。