腰间盘突出腰疼腿疼怎么治疗?

分析及建议： 还年轻,不建议做手术!也就只能保守治疗，我自己也有突出问题😢能好啦，多做做腰背肌肉锻炼，可以再复查看看，不能急的,我年前11月把腰扭了到现在着凉就疼!刚受伤穿裤子袜子都不行!保持好心态，管用的!放松腰部肌肉，妙纳，甲钴胺，我买的腰围，本身搞医的我自己就这样治疗...所以您现在问题就是心态的事儿了。