腿上被打肿了,摸起来是硬的,肿起来一大块,刚刚打的,怎么整

分析及建议： 没破损的话，先局部冷敷，24小时后，在温敷，用这个云南白药。24小时后后活血化瘀的外用药，你这个也可以的。24小时内冷敷，以减轻局部肿胀疼痛等不适及皮下出血。转一下自己的注意力，换一种方式放松。这次的局部肿胀是有些严重的，尽量不要这样了哈。可以尝试慢跑、音乐来放松自己，试试换个方式可好。尽量不要伤害自己的。以后会慢慢遇到很多美好的事情，需要自己以最好的状态去迎接。好好护理，局部肿胀慢慢就好了。学习坐着多的话，可以抬高右下肢，帮助回流，能好的快些。平放在凳子上即可。