两侧对称最下面肋骨轻柔有痛感

分析及建议： 有可能与你的经常久坐有关，久坐引起持续性的腹压增大，使肋骨下肌肉长期处于牵拉状态，引起局部肌肉的劳损。所以我觉得你还是体位影响，你如果不愿意做，也可以先改变一下平时习惯，看看效果。深呼吸需要调动腹部肌肉，减少久坐，你可以看普外科，可以试试，但是最主要的还是要改变久坐的习惯，你可以自己调节，做一段时间站起来走一走，再坐，不要让肌肉持续受牵拉。