黑眼圈很重皮肤油经常掉发是肾虚的症状吗
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患者
黑眼圈很重皮肤油经常掉发是肾虚的症状吗（女，27岁）
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牛维宏医生
你好，这种情况多长时间了？
患者
一直都这样，我月经也不调。
患者
月经很不规律，四五个月才来一次，以前熬夜太多了。
牛维宏医生
有肾虚的原因
患者
我上夜班太多了
患者
头发也掉
患者
肾虚会导致妇科疾病吗？
牛维宏医生
平时熬夜多吗
牛维宏医生
会的
牛维宏医生
生活习惯有很大一部分原因
牛维宏医生
平时身体有其他慢性病吗
牛维宏医生
经常熬夜，内分泌失调，免疫力差
牛维宏医生
在吗
患者
我就是内分泌失调，大便经常不成形
患者
舌苔有点白。
患者
经常熬夜
牛维宏医生
那生活习惯需要改，不能经常熬夜了
患者
没有什么慢性疾病
牛维宏医生
要不然吃什么药效果也不好
患者
哦哦
患者
那个补肾的药能吃吗？
患者
我感觉我是熬夜太多导致的内分泌失调，还有肾虚。
患者
可是如果我不熬夜，能调的过来吗？
牛维宏医生
一边熬夜，一边吃药？
牛维宏医生
这样药停了还是会反复的，
患者
就是我现在很少熬夜啦，但是经常睡眠不好。
患者
嗯嗯
牛维宏医生
我只能说会比现在的情况好，我也不能确定一定能调过来
牛维宏医生
没有谁能保证百分之百
患者
这样啊
牛维宏医生
熬夜久了，生物钟乱了
牛维宏医生
需要慢慢调理的，并不是一朝一夕的事
牛维宏医生
病来如山倒，病去如抽丝
患者
是呀。
牛维宏医生
因为有的人就算不熬夜也会脱发，比如脂溢性脱发，这个病
患者
我就是因为生活习惯不好导致的。我也不运动，很懒。
患者
哦哦，那我应该不是那个病。
牛维宏医生
但是你这情况，有明显不好的原因就是：熬夜，内分泌失调。这个因素必须纠正
患者
多少点钟睡觉呢？不算熬夜？😊
患者
嗯嗯
牛维宏医生
所以现在有以下几点：1.规律作息，适当运动，慢慢把作息调过来
患者
哦哦
牛维宏医生
2.平时多吃点补肾的食物（黑色的），比如黑豆，木耳，山药等等
患者
好的
牛维宏医生
3.多吃富含维生素的蔬菜和水果，可以增强免疫力和抵抗力
牛维宏医生
慢慢恢复，
患者
嗯嗯，谢谢医生
牛维宏医生
没事没事，不客气
患者
好的，医生你也早点休息
牛维宏医生
早点休息，别熬夜，熬习惯了就越来越不好纠正了
患者
好的
牛维宏医生
白天别睡觉，出去多转转，都攒到晚上
牛维宏医生
慢慢调节生物钟
患者
好的，我就是休息时白天睡太多，晚上熬夜。
牛维宏医生
晚上睡前喝杯纯牛奶，有助于睡眠，晚上睡前适当锻炼身体，这些都有助于提高睡眠质量
牛维宏医生
现在倒过来
牛维宏医生
慢慢改变，别急
患者
嗯嗯好的
牛维宏医生
👌
患者
谢谢医生
牛维宏医生
没事没事，不客气
牛维宏医生
晚安，🌹🌹🌹
患者
晚安💝
牛维宏医生
嗯嗯，做个好梦，美丽的姑娘！好好爱自己！
患者
😘😘😘😘好的医生
患者
我睡觉了
牛维宏医生
👌
牛维宏医生
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