搬了家以后晚上睡不好

分析及建议： 甲醛不超标吧，晚上不喝茶叶咖啡吧，要是有3个月建议药物调理一下，我觉得你挺年轻的，身体自我调节能力是很强的，要是偶尔出现这种入睡困难，我就不建议服药了，可以吃点莲子等安神的食物，我觉得睡眠时间够了，加上白天一个小时，七个小时，是不会对你身体有影响的，吃就行，莲子也不是药物，我建议你睡前看看书，看书会困的快一些，鼻炎可能导致你睡眠过程中不适，但是不会导致你入睡困难，跟这个没有关系，放心吧兄弟，正值壮年，没事的。