顺产后盆底肌修复的最佳时期？

分析及建议： 产后修复最佳时间是42天到六个月，你自己买的肯定效果不行，医院买的仪器都是几百万的，做提肛运动，其他的也没什么特殊的，可以在网上找一些那种简单的瑜伽，可以做。