每天下午四五六点这块手脚冰凉然后脸发热咋办

分析及建议： 请发张舌苔照片过来我看看，从舌象和上述症状综合分析您是肝旺脾虚，肝肾亏虚，痰湿蕴脾，寒热错杂，气滞血瘀导致的下午四五六点手脚冰凉，面部发热，耳朵热，燥热，有时便秘，有时拉稀，头昏，眼睛酸涩，没精神头，腰酸腿沉，耳鸣，口腔溃疡牙龈疼，头面长疙瘩，盗汗，小便黄，寒热错杂(上热下寒，您这最好是喝汤药治疗。平台里有免煎颗粒剂很方便的，用开水一冲就行了。我这就给您开张方子，治疗一段时间就好了，这是一周的药，建议:平时保持心情舒畅，减少思虑，安神定志;饮食要清淡适量;尽量少吃大鱼大肉、辛辣刺激及生冷寒凉的水果蔬菜;常吃铁棍山药，五谷杂粮。作息要规律，早睡觉，早起床;适当运动(如:快走，慢跑)，多做拉筋动作。白天多户外活动，晒晒太阳，晚上可以调息打坐。