胃难受嗳气肠鸣消化不好怎么办

分析及建议： 给你几个建议,1严格戒酒一段时间2.饮食还是要尽可能规律,三餐量要少,吃易消化的,不吃生冷辛辣刺激的 3,餐后要适量运动不要一吃饭就睡觉或坐着4.可以吃一段时间减肥消食片,还有每天喝酸奶，还有要适当释放一下工作压力,心情要尽可能保持舒畅，没关系的可以喝，和那种益生菌的，是调节肠道菌群的，饭前饭后都可以。