在床上躺久了起来下个楼都气喘吁吁怎么回事
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患者
我在床上躺久了，起来下个楼都气喘吁吁，心闷鼻塞（男，18岁）
苗士领医生
这种情况有多长时间了啊？
苗士领医生
最近有吹空调吗？
苗士领医生
之前有过这种情况吗
患者
天天吹空调
苗士领医生
这种情况有多长时间了啊？
患者
刚好近段时间有些肾阴虚，这症状也是肾虚后出现的
患者
一个月
苗士领医生
嗯嗯。有纵欲过度吗？
苗士领医生
你是怎么判断自己肾阴虚的？
患者
前段时间有xx习惯，借了一个多月了
苗士领医生
嗯嗯。可以饮食加运动调节。
患者
我腰膝乏力，耳鸣不断
苗士领医生
是的。那比较严重了。可以吃点六味地黄丸。
患者
吃了半个月，好像没作用
苗士领医生
不要总在床上躺了，没事起来转转，让身体活跃起来，加上营养加强，稍微吃点药，就好的快。
苗士领医生
还需要运动配合的。吹着空调，身体还是虚弱，补不上来。
患者
哦
苗士领医生
地黄丸继续吃。吃饭要加强营养。早睡早起，每天锻练身体。洗热水澡。忌辛辣烟酒刺激食物，多喝开水。
患者
冷水不能喝吗
苗士领医生
平时多看书。少玩点手机。
苗士领医生
喝冷水会让你身体更虚啊。喝白开水。温的就可以。
苗士领医生
冷水肯定不能再喝了。
患者
每天早上吃完早餐就感觉痰多，恶心想吐没事吧
苗士领医生
这个属于咽炎症状。你抽烟吗？
患者
不抽
苗士领医生
吐痰什么颜色的？
苗士领医生
平时喜欢吃辣椒吗，喝水多不？
患者
没颜色，就是鼻子不通，喜欢吃，最近吃的少了，水喝的很多
苗士领医生
这种情况，早餐不能吃太咸，不能吃太辣的。都会引起的。
苗士领医生
先饮食上调节。可以买银黄含片含服。
苗士领医生
多喝开水，不是饮料什么的。
患者
空调吹久了不好吗
苗士领医生
注意多休息，充足睡眠，多泡新鲜柠檬水，菊花茶，绿豆汤喝，多吃蔬菜水果补充维生素，适当加强营养，适当锻炼，增强免疫力。一定要忌辛辣烟酒等刺激饮食，按时吃药，多喝开水。
苗士领医生
是的。空调一直吹，也不好的。
患者
喝的都是纯净水，哦我会注意的
苗士领医生
早上和晚上，天气凉快的时候。出门溜达溜达。让身体放松放松，调节一下。才能好的快。
苗士领医生
好的。纯净水泡点柠檬蜂蜜，也可以的。
患者
戒xx后一个月没遗精没事吧
苗士领医生
没事的。
患者
肉吃多了好像拉肚子
患者
他们说这是虚不受补
苗士领医生
现在身体还比较虚，等恢复好了就没事了。
苗士领医生
因为肾虚，引起脾胃虚弱。消化不良，容易拉肚子。
患者
但是不吃肉好像便秘一样
患者
拉不出来
苗士领医生
这种情况需要温补，适当加强营养。
苗士领医生
多吃水果蔬菜，就可以了。
患者
蘑菇香蕉能吃吗
苗士领医生
可以吃。
患者
我还有低血糖怎么办
患者
能不能根除
苗士领医生
跟你饮食结构有关系。每顿饭都要吃米饭或者馒头面条这些主食的。 然后肉蛋奶，蔬菜水果，营养搭配合理就可以。
苗士领医生
如果只吃肉，鸡蛋，牛奶豆浆等。不吃面包，米饭馒头等主食，就容易低血糖。
患者
哦好的，谢谢，再见啦
苗士领医生
不客气。总之你现在就是营养搭配合理。适当锻炼身体，增强体质。没事多看看书，会恢复的快一点。
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