孩子前段时间剧烈运动现在早搏增加咋办
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患者
你好医生，孩子前段时间剧烈运动现在早搏增加。麻烦你看下这个24小时心电图，现在每天还能做运动吗？比如跑步跳绳（男，15岁）
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唐韩医生
小朋友最近睡眠如何，平时饮食挑剔吗
唐韩医生
有没有感冒等情况
患者
没有感冒。睡眠还行。因为学生每天十一点多睡，早上六点多起床。饮食也没问题
唐韩医生
做过心脏彩超检查吗。
患者
做了。也查血了
患者
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患者
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患者
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唐韩医生
结果来看，运动量过大，要循序渐进，注意休息，可以适度运动的，不要过量。然后多吃新鲜蔬菜水果，还有优质蛋白质。
患者
这个心率还能恢复正常吗？
唐韩医生
一般是可以的。运动后注意补充营养和休息。
患者
因为马上要体育考试。这个情况跑1000米和1分钟跳绳，会不会出现什么问题
唐韩医生
注意休息，补充营养，一般还好。
患者
还有，听孩子说，他早搏的时候能感觉到一点不舒服。也说不清楚是闷还是疼，有一点。这是不是有症状。问题严重吗
唐韩医生
早搏多了，有时候是会感觉到。早搏少了就好了
唐韩医生
考试前紧张，锻炼多，休息不够，都会导致早搏。所以需要慢慢调节，身体强壮了，早搏少了，感觉就会好很多。
患者
那就好。我主要是怕1000米这样的运动算剧烈运动，参加了再有严重后果就麻烦了。所以才问问您的意见
唐韩医生
所以平时就需要适量的运动做基础准备，这样到时候1000米的运动就能耐受的了，不然一下子剧烈运动，是容易不舒服。
唐韩医生
每天运动完，注意营养补充。
患者
这个星期天上午就要跑了。家里有稳心颗粒要不然给他喝。还有您说的营养补剂是补什么营养，我再去买
唐韩医生
就运动完，休息以后喝点牛奶，来点新鲜的蓝莓，猕猴桃等水果，再配点主食。平时日常饮食里增加牛肉，鸡蛋，鱼肉，虾等蛋白质摄入就行。晚上早点睡，保持精力，天气好的时候，白天课间，或放学后，可以多在户外散散步，晒太阳和呼吸新鲜空气都有帮助。
患者
好的。再让他午休。还有就是想问下，现在继续运动的话，这个早搏的数量会不会继续增加？
唐韩医生
不过度劳累，一般不会增加
唐韩医生
适量运动，并不会增加早搏，只有运动后没有得到充足的休息，或者过量运动，才会增加早搏
患者
白天上课，所以一般都是晚上运动。可能因为这样影响晚上休息了
患者
您看我先让他参加周末的1000米考试，然后以后晚上就减少运动，这样没问题吧
唐韩医生
最近晚上运动量不要太大，但要适当运动的，不然一下子1000米，不容易接受。
唐韩医生
过了这个中考么，每天保持30分钟内的运动就够了。散散步等都可以，强度不用特别大
患者
好的。这几天晚上就让孩子跳了一会绳。让他跳一下歇一会。也就十来分钟。
唐韩医生
嗯。可以的。
患者
我发现晚上不运动的话睡觉的时候早搏情况就少。晚上运动一点，睡觉早搏就多点。这是正常现象吧。没事吧
患者
还有个问题，刚运动过后一会测量心电图提示窦性心动过缓，这个有问题吗
唐韩医生
窦性心动过缓没事。
唐韩医生
运动后，更兴奋，是容易晚上早搏多
唐韩医生
尤其是运动时间比较晚，比如9点后
唐韩医生
还有运动强度大，不适应的话，睡觉也容易有早搏
患者
那我就明白了。谢谢，我知道该怎么办了
唐韩医生
嗯。好好休息，注意营养，适度运动。
患者
医生你好，我还想问下。我发现如果一天不运动，晚上睡觉的早搏数就少点，如果运动了，晚上早搏就多点。那要是坚持每天慢跑的话，这个早搏是不是就不会好？只有每天不动才行？
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