服用后体重降比较快不吃饭难受怎么办
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患者
铬元素片保健品，服用后体重降比较快（女，29岁）
每天一片200ug，吃了四天，掉了4斤
饭量比以前少，就是没以前到点准时饿，不吃饭难受，现在不吃就还行。
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孙传利医生
你好，有什么不舒服的症状吗
患者
没有，非要说的话，这几天也在使劲加班，眼压好像有点高，胀痛
患者
别的就是正常，另外没有以前爱喝水，之前经常一天喝到尿尿痛，现在就一天2L就打住了
患者
163cm,z吃这个之前稳定在78.5kg,今天上称75.8
孙传利医生
孙传利医生
患者
我一直合理饮食适当运动啊🤔，就是非常的惨，我吃营养健身餐，还是控制了了热量每种都上称算营养素比，运动力量有氧都做。
患者
然后体重纹丝不动，稍微多吃一点体重立马涨，75公斤都是靠大量运动才维持着的
患者
家族有糖尿病遗传高发，我爷爷糖尿病走的，高中也有段时间体检血糖超了10个点，这些年整体还是很注意健康，每次体检都正常。
患者
就是我一查都正常，但是身体确实重了，虽然做力量训练会比较肌肉含量高，但脂肪也厚
患者
血糖自己感觉有些时候控制饮食，都身体低血糖的政策全部齐了，一测又都是正常，让人很郁闷
患者
朋友让我打点司格鲁美肽，我感觉注射💉减肥太黑科技了，但我其实也想瘦的
患者
但整体只能说饮食吃得干净，其实也没怎么挨饿，因为还要日常上班工作，挨饿怎么干活？
孙传利医生
孙传利医生
患者
这个，8/16我试过三天，撑不太住，会出现饿🉐️睡不着，然后睡眠差，第二天精神更差…
患者
那个铬元素坚持这么高摄入会有啥风险啊
患者
食欲下降好像也不是太严重的问题？如果不损害肝肾代谢之类的脏器的话？
患者
我是不是得把维生素片鱼油这些坚持吃（其实日常也吃），因为饭量确实比之前少，问题就是没感觉到饿，不是很想吃
患者
体重高了还是容易有一些肥胖问题的
孙传利医生
稍等一下
患者
白天精神不好我就一般吃咖啡因含片，100mg咖啡因，晚上睡不着就上褪黑素………
患者
但是挨饿导致的睡不着，褪黑素没用
患者
我就是觉得这个铬元素吃了好像一点都没影响精神状态，不会因为少吃就浑身难受。但是掉太快我有点慌，因为一般情况下，我完美执行非常专业的饮食（碳水：蛋白质：脂肪=1:2:0.5，每天碳水控制在1*体重的g数）和运动和睡眠，一个月也就4-5斤
患者
但是这种非常健康的专业饮食和运动和睡眠，长期是做不到的，因为对精力体力占用了非常大，之前趁失业搞的。
患者
日常我也可以维持一周5次训练，30分钟力量+1h有氧+20mins拉伸，但是这么搞好像体重还增加了……
孙传利医生
患者
对啊！肌肉多好啊，不然咋办！
患者
这么大体重，肌肉不练练，你怎么自我安慰？
孙传利医生
患者
我不吃这个就去吃二甲双瓜吗？我就是不想吃二甲双瓜才找个保健品的
患者
但我还是想掉一下体重啊🤔增肌减脂，我要减脂了，脂肪太多了真的很糟心
患者
那我一天吃半片？
孙传利医生
你血糖已经高了吗
患者
没有
患者
但有一些症状很像，但就是一测正常
孙传利医生
可以去医院确诊是不是糖尿病
孙传利医生
不是糖尿病就不要吃药
患者
挂啥科啊？
患者
我也这样想啊
孙传利医生
内分泌科
患者
谢谢医生
孙传利医生
不客气
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