经常感觉腰酸犯困是腰肌劳损吗?
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患者
你好，我经常感觉腰酸，犯困，是腰肌劳损吗？（女，23岁）
吴兴华医生
你好！这种情况多久了？做过什么，长期坐着办公？
患者
嗯
患者
久坐
吴兴华医生
多久了？患者23岁？
患者
嗯呢
患者
很长时间了
吴兴华医生
半年？一年？两年？
患者
半年
吴兴华医生
下肢麻木？腰两侧酸困还是中间？
患者
腰中间
患者
下肢不麻木
吴兴华医生
半年了没有到医院检查过？
患者
没有
吴兴华医生
体重多少？
吴兴华医生
目前考虑是腰肌劳损的可能性大。建议平时避免总坐着，适当运动，局部热敷理疗，外用扶他林或氟比洛芬凝胶贴。
患者
106
患者
好的谢谢
吴兴华医生
不用谢
吴兴华医生
体重可以
吴兴华医生
加强腰背肌肉的练习对你有好处。
患者
有什么锻炼方法推荐吗
患者
😊
吴兴华医生
练习小燕飞或抻单杠，小燕飞在你的手机百度一下。
吴兴华医生
最主要还是避免久坐！
吴兴华医生
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患者
好的谢谢了
吴兴华医生
不用谢，祝你早日摆脱腰疼的困扰。
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