怎么样才会吃胖,我现在173高就48公斤,怎么办?
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杨晨
营养科
公共营养师
春雨公众营养专家团
好评
4.8
接诊量
2.5万
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100
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咨询时间: 2014-11-29
患者
怎么样才会吃胖,我现在173高就48公斤。(男,17)
杨晨医生
您好, 您每天能吃这些食物的种类和量吗?每天吃一个水煮鸡蛋、一两瘦肉、二两鱼肉、一两豆制品、一杯牛奶或者酸奶、六两蔬菜、四两水果、每天吃主食的量占到全天所有食物的60%才可以,如果您每天吃的量和种类不够的话也是有可能会瘦的。
患者
吃巧克力有效吗?我个人爱吃,是个吃货
杨晨医生
瘦的情况有五种,一种是可能肠胃吸收可能不太好导致所吃的营养不能被充分吸收,第二种是平时饮食比较单调,导致营养不均衡所以会瘦,第三种可能是因为疾病导致的,比如糖尿病和甲亢,需要到医院检查空腹血糖和甲状腺功能,这两种疾病就有吃的饭菜比较多会导致不胖的情况的。第四种是平时抽烟喝酒,这样也是容易导致瘦的。第五种是遗传父母有一方瘦的体质。
患者
吃多会胖吗?有没有什么大碍
患者
我看是第四种
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
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杨晨
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