舌红,边有齿痕,苔薄黄。是湿热的表现，不适合吃温热的药，你的症状更多的是考虑阴虚火旺，这些补气血的可以适当吃。

舌苔照片发过来看看，判断一下体质，上焦热，可以金银花、栀子、黄芩。中焦寒，可以干姜炭、砂仁、白术、茯苓、肉蔻，看您的舌苔是慢性胃炎，慢性胆囊炎表现。也就是肝胃不和。所以您的问题不是脾虚湿盛，不是中焦虚寒。是胃炎，胆囊炎导致的肠道湿热。舌苔有关系。一部分患者性生活之后会出现肾气不足，肾精不足，肾主二便，肾气虚之后，体内水浊泛滥，从而出现舌苔腻。您胃口很好，但是舌苔上有裂痕，这是提示胃阴不足，慢性胃炎。大便粘腻，这是说明体内湿重。头汗，这是肾气虚，气不摄津。告诉你西医病名是帮助您了解疾病，中医看是肠道湿热、肾阴虚，中医调理一下就可以了。不用担心。太多的年轻人有慢性胃炎，慢性胆囊炎。

发张舌头表面照片，如果您需要中医调理，需要提供舌苔照片，中药治疗疾病，必须对症用药，否则对身体健康不利，首先必须检查，明确诊断，是否合适服用，这也是对您健康负责。因为中医要通过望闻问切，四诊和参，辩证论治用药，网络问诊，存在限制，您要看中医，见不到本人，不能把脉，只能把舌苔照片发过来，提供诊断依据，这也是为你健康负责，减少误诊误治。请发张舌苔表面图片过来，为临床诊断提供依据。你这种情况需要调整阴阳平衡，阴阳平衡，这些症状就会消失，让你发舌苔照片一直没有发过来，这样应用汤剂治疗。因为判断依据不足，你平时注意少吃辛辣油腻生冷不易消化食物。

人可以分为上中下三焦。湿热火寒是症状。便秘的话要看肛肠科。长斑，脱发，耳鸣是肝肾阳虚。还有淤滞。你可以喝点祛湿茶，同时还能调理脾胃。这个可以吃。同时吃六味地黄丸。桂附地黄丸。如果全天凉的话，要吃后面这个。平时可以吃些穿心莲。多喝水，排尿。而且你便秘也不适合吃辛辣食物，脾胃运化又弱，多吃这些不好。偏于寒，你这样就更需要注意了。一定不能吃凉的。肾水不能上济心阳，导致上焦热，口舌生疮。清上焦、温下焦的方法治疗。你这个建议你还是要整理调理。最近注意热水泡脚，不要吃寒凉的东西，可以喝一些羊肉汤。人是一个整体，不能单一的去看。脾胃虚弱的人容易酿生湿热，比如大便黏腻，口舌津液黏腻，舌苔黄腻等等。