犯困气短睡眠质量不好掉头发是肾阴虚还是阳虚？

分析及建议： 舌苔拍个图片看看，舌苔拍个图片看看，你这个情况首先戒掉xx，加强锻炼，你这个情况考虑肾阴亏虚为主，暂时不吃药，一个月后症状还是不缓解，再吃药物，可以吃点六味地黄丸，先不用吃药，以后也不xx，你得舌苔症状考虑肾精亏虚，偏肾阴，暂时先观察，肾精亏虚偏肾阴，你xx是你的根本原因，所以你要戒掉，先锻炼作息规律，戒掉xx一个月看看，症状缓解不明显再吃，辛辣刺激，肥腻厚味，油炸生冷少吃就可以。