跳绳之后大腿和手臂酸痛手发抖怎么回事

分析及建议： 这是运动后产生的乳酸堆积，休息几天，代谢完了就好了，放心，不用太担心，慢慢的就不痛了，但是我建议你最近不要过度运动，可以慢走，慢跑，不可以剧烈，等好的差不多了，可以慢慢加大运动量，有，可以泡泡脚。