肥胖可以喝什么茶减脂肪?

分析及建议： 一般喝茶减脂肪作用很有限，可以配合饮食、运动，效果会更好，我们所说的脂肪主要是指甘油三酯，其中主要的生理作用是为人体提供能量，受饮食营养和活动量影响。当身体摄入的碳水化合物和脂肪以能量的形式被人体利用后，，身体活动中富余的能量会以甘油三酯的形式被储存起来，待身体需要的情况下，又转变成能量供身体活动需要。推荐成年人每日摄入的平均需求能量约2000kcal，有氧运动约40分钟。个人可以参考这个标准，根据病情、身高、年龄、工作量等进行加减调整。