脖子很难受有点僵硬的感觉是颈椎病的前期嘛
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患者
最近感觉脖子很难受 有点僵硬的感觉 这是颈椎病的前期嘛？（男，26岁）
朱家佳医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
一个多星期啦
朱家佳医生
有头晕头疼吗？
患者
没有
朱家佳医生
两个胳膊肘有麻木感吗
患者
就脖子也不疼 反正就是不舒服的感觉
患者
没有 手脚 胳膊都没有麻木的感觉
患者
就手在脖子上来回捏捏感觉就舒适一点
朱家佳医生
平时坐着工作多吗
朱家佳医生
低头用手机多不多
患者
对的 基本上都是坐着工作
患者
挺多的
朱家佳医生
那这个情况考虑是颈部肌肉的劳损
朱家佳医生
不是颈椎病
患者
那怎么改善啊
患者
感觉脖子很难受的好困
患者
也不疼 就是感觉很累的感觉
朱家佳医生
可以做做颈部的按摩和热敷
朱家佳医生
目前不需要用药治疗
患者
就是脖子上啊
朱家佳医生
颈肩部都可以
患者
劲肩部没有脖子上累
患者
感觉都在脖子上
朱家佳医生
嗯，每天按摩热敷三到5次
朱家佳医生
每坐40分钟起来做做仰头运动
患者
嗯呢行
朱家佳医生
嗯嗯好的
朱家佳医生
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患者
这好改善嘛
朱家佳医生
可以的，平时注意坐姿
朱家佳医生
不要长时间保持一个
朱家佳医生
姿势
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