坐椅子上时间长了就腰疼的直不起来咋办
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患者
女17岁，1月25.26号开始疼的，2月初好像感觉还好，刚开始以为是着凉了，就插电褥子，现在我开学了，就是坐椅子上时间长了，就腰疼的直不起来，然后走两步就能直起来，咳嗽打喷嚏的时候也会疼，走路的时候轻微的，翻身啊之类的也会有点（女，16岁）
石维盛医生
你好，有没有出现腿麻？
患者
前天在学校坐着的时候好像有点感觉麻，也不是麻 我说不出来，但是并没有长时间的
石维盛医生
最近有没有经常出现腰酸、腰痛？
患者
我想起来了！我腰痛前阵子减轻了，就是从上周六开始到现在，也没有闪到，做剧烈运动，但总是痛，也不是很痛，就是坐久了痛
患者
呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜医生，我不想去医院，我怕拍片会花好多钱
石维盛医生
如果痛很厉害，该查还是要查的
患者
哦对，我不知道具体哪个部位疼，摸不出来，翻身也会有感觉
石维盛医生
现在弯腰痛厉害吗？翻身起床困难吗？
患者
不困难，都不困难
石维盛医生
最近久坐时间会很长吗
患者
叔叔你觉得我啥病啊
患者
会啊，上课40分钟，晚课1个半小时
石维盛医生
初步考虑是腰肌劳损、腰部核心肌肉无力，不排除腰椎间盘突出的可能
石维盛医生
上课40分钟，晚课1个半小时，久坐这个时间就会出现疼痛加重吗？
患者
我觉得有点加重，因为虽然能站起来，但是直不起来腰，要缓缓才能直起来，伴随痛还是酸我说不清😁
石维盛医生
先给你几个建议做做吧，不行的话，要去做个腰椎间盘ct，大概三百多
患者
啥建议啊
患者
呜呜呜呜呜呜呜整的我趴桌子上睡觉都不得劲😭😭💔
石维盛医生
建议 1.热敷 热敷方法：用热水袋隔着衣服或者毛巾敷，不要烫伤，每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。 2.贴骨通贴膏 3.痛厉害就吃点西药 双氯芬酸钠肠溶片（扶他林）一次25mg，一天三次 乙哌立松（妙纳）一次50mg，一天三次 弥可保片一次0.5mg，一天三次 3-5天，饭后吃，吃饱饱后吃 4.腰背肌训练（很重要，坚持做） 5.如果7天不会缓解，就要去医院骨科看下。
患者
行
石维盛医生
腰背肌训练操看得到吧？
患者
那我都不知道哪疼咋贴膏药啊
患者
看得到
石维盛医生
贴腰部
患者
那得贴两片
患者
ok
石维盛医生
腰部正中间，绑皮带的位置，竖着贴
患者
好的
石维盛医生
👌
患者
我刚开始疼的时候吃了两天布洛芬，不过没按时吃，没啥效果
患者
我先试试吃药吧，去医院我害怕
石维盛医生
嗯
患者
谢谢医生拜拜
石维盛医生
不客气
患者
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石维盛医生
没有乙哌立松、甲钴胺片？
患者
一块吃啊
石维盛医生
是的
石维盛医生
三种一起吃
患者
哦哦哦
石维盛医生
嗯
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