哺乳期吃什么下奶又能减肥哺乳期吃什么下奶多又减肥

分析及建议： 首先可以考虑给宝宝添加辅食了,否则的话,很容易造成营养不良,尤其以缺钱铁钙锌为症。而且可以很早的给宝宝养成进食习惯,同时,添加辅食可以减少母乳量,利于你减肥，不是断奶,是添加辅食，减肥最好的方法就是管住嘴迈开腿,饮食不要过量但是运动要加紧，康宝莱一般,广告而已，人和人不一样,而且宝宝的健康状况也不一样,你不要局限于体重身材，我不卖营养餐,我是营养师,我主张通过食物来调理身体,帮助病患者早日康复，宝宝容易出现打完便秘等症状，一切正常就不用管他，嗯,后边注意点,这也算是暴饮暴食,以后不要这样，这个没事,可以喝。