肥胖，肚子特大，体重198斤，怎么办？
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患者
肥胖，肚子特大，体重198斤，身高168，男40岁（男，1个月）
陈超医生
你好，很高兴为你解答
陈超医生
你平时有运动吗？
陈超医生
标准体重是63千克
患者
没有运动。。有时候出去遛狗
陈超医生
你肚子大，主要还是体重超的有点多
陈超医生
减肥可以通过合理的饮食和有效的运动来调节。在减肥的过程中需要规律性饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，主食以粗粮杂粮为主，摄入优质的蛋白如鱼虾奶蛋，少吃甜点，饮料以及高热量食物，早餐午餐正常吃，晚餐可以酌情减量，尤其是主食的量。运动通常选择有氧可持续运动，例如散步，慢跑，通常每天半个小时。
患者
那这样肥胖有没有什么原因引起，或者只是吃得多又不运动的原因
陈超医生
只是吃的多运动的少
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