晚上睡觉背后发凉是什么原因？

分析及建议： 平时有时间每天拿出来一个小时适当锻炼身体，睡眠可以吧，也注意别太劳累，平时生冷的别吃，红枣枸杞煮喝，黄芪西洋参一起泡水喝，也可以去中医药，根据舌苔脉象，根据个人具体情况，开一些对症中药好好调理一下，另外注意休息，均衡营养，别熬夜，保持心情舒畅。