早醒多梦持续两个月怎么回事
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患者
早醒、多梦持续两个月，希望改善睡眠（女，31岁）
有两个月了
杨钧哲医生
睡眠问题出现多长时间了？入睡困难还是睡眠质量不高
患者
有两个月了，入睡很快，但是多梦，早醒
杨钧哲医生
1.可以通过运动改善睡眠；2.可以食疗，平常可以吃点安神的食物，如小米，红枣，薏仁，红豆，睡眠可以喝点牛奶都可以改善睡眠质量；3.吃一些睡觉药，如百乐眠，枣仁胶囊，佑佐匹克隆
患者
最初是感情问题，导致前一月晚上只能睡3个小时左右就醒了，同时有明显的心慌，食欲减退等抑郁的症状，去医院做过针灸中药等治疗，做了一周后有所改善，不心慌了，睡眠时长大概可以有5个小时，后面就维持在这个情况了，现在想自己买点药，调整到以前可以睡7-8个小时的正常状态
患者
这三种药有副作用吗？
患者
有依赖性吗
杨钧哲医生
中成药依赖性低
杨钧哲医生
你选一种就可以
患者
我直接去药店买就可以了么？
患者
吃到症状没有了就可以了，还是要按疗程持续吃多久？
杨钧哲医生
中成药药店可以买到
杨钧哲医生
症状改善就可以停
患者
昨天晚上吃了百乐眠以后睡眠质量更差了，还可以继续吃吗
杨钧哲医生
起效慢
杨钧哲医生
中成药
杨钧哲医生
不行的话佑佐匹克隆
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