您好，我爱人7.29被电瓶车撞伤，...
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患者
您好，我爱人7.29被电瓶车撞伤，导致脚部骨折，有片子结论，现在整两个半月了，还不能站立，疼，脚一下垂颜色就发紫，现在只是吃一些活血化瘀的药（女，38岁）
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王云程医生
你好，现在具体什么部位肿胀，疼痛明显？
患者
您看有什么治疗及康复的建议，因为已经很久了，
患者
是的，疼，不能站立
王云程医生
有没有固定的疼痛点？
患者
那三张ct图里的位置，她自我感觉的话，是脚底，脚背
王云程医生
这种情况还是比较符合骨折的诊断，属于多发骨折。
王云程医生
骨折的初步愈合一般需要三四个月的时间。
患者
嗯嗯，她多处骨折，现在这个情况应该手术还是继续静养或者有没有什么康复办法，嗯嗯，因为她已经两个半月了，说感觉没怎么好
王云程医生
骨折内部塑造完成需要六个月以上的时间。
王云程医生
您现在是两个半月的时间，可以逐步，循序渐进，逐渐负重功能活动锻炼。
患者
好的，那她目前就是还是吃药和休息吗？最近一次复查说她需要锻炼肌肉，因为她自己也感觉有点松弛，但是又疼，不知道怎么锻炼
王云程医生
这个不需要手术，需要继续安心休养。
患者
负重指的是？因为她不能走，就是怎么让她能锻炼到肌肉
王云程医生
锻炼是必须的，是需要逐渐的循序渐进的进行。
患者
您有没有什么推荐的具体的锻炼方法名称，比如运动名称，我去搜搜
王云程医生
有好多办法可以锻炼到肌肉。比如空蹬自行车，逐渐增加阻力。
患者
好的👌🏻，明白了，谢谢您
王云程医生
用弹性的带子，足踝平卧蹬踩活动。
患者
好的，谢谢您👍
王云程医生
下地活动也需要锻炼，逐渐的站立，负重。每周增加五斤的力量，比如从60斤力量踩地开始，每周增加五斤的踩地的力量。地下放一个电子秤可以看见数字。
王云程医生
每日早晚中药泡洗30分钟。将治伤胶囊24-48粒胶囊直接投入4L开水中，适当搅动，药物崩解之后就会变成绿色的药汤，不烫脚的时候将患足泡入水中泡洗30分钟。开水冒热气的时候可以将足放在上边熏蒸。不烫脚的时候就可以泡洗了，水凉可以适当添加热水。
王云程医生
正常饮食骨头是可以愈合的，合理饮食，均衡营养，多吃富含钙质的食品，如海带、紫菜、虾皮、豆腐、牛奶、干果，多户外活动，增加日照，太阳直接照射皮肤，有利于钙质的吸收。不吸烟酗酒，不熬夜，不喝碳酸饮料。每月拍片复查，骨折的愈合一般需要3，4个月。
患者
好的，谢谢您，王医生
王云程医生
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王云程医生
1)坐在凳子上，使受伤的脚悬在空中，用脚砪趾当做铅笔写字。移动踝和足，在地板上写字母表上的每个字母。使小腿伸直，膝关节和踝关节不要伸直。这字母开始较小，随着踝关节功能的改善就会变得大了； 2)站在一个台阶上，脚跟悬空，两手放在髋部或向前伸直，脚跟向下落，再慢慢抬起脚跟，用脚趾站立，然后脚跟慢慢下落，每组做10次至20次，每天做两遍； 3)坐位或卧位，用布条、毛巾、橡皮带等套在脚掌前部。缓慢向上牵拉并坚持15秒钟，重复至少10次； 4)呈坐姿，先将橡皮筋的一端固定住，另一端系在受伤的脚上，用脚向外拉橡皮筋，然后向内放松，再向前拉，再放松，反复练习，每组做10次至15次，每天做两遍。 但是有些伤者在进行康复治疗的同时会发现锻炼的时候会出现肿、痛，这该如何办呢？ 踝关节在锻炼或下垂时，有时会出现关节肿胀，属正常现象。平卧时抬高患肢，稍高于心脏水平，促进血液回流，利于消肿；稍有疼痛，属正常现象，需要继续坚持锻炼；如果疼痛严重时，需要停止功能锻炼。 每次功能锻炼后可冰敷踝关节15分钟，但不要把冰直接覆盖在皮肤上。踝关节功能锻炼一般一天不少于3次。
患者
好的好的，感谢耐心解答
王云程医生
不要客气的
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