去湿的中药吃了二十多天了,舌苔没退多少,身体轻松了些

分析及建议： 确实是湿气重，平时我们要清淡饮食,如果我们平时吃的食物比较厚腻,要清淡饮食,在食品当中,我们可以用一些保健的食品,比如说我们可以做这种,这个红豆薏米粥,这是我们提到比较常用的,因为薏米它是有一个,很好的除湿作用,而且它是一个药食同源的,一个中药,长期服用可以达到除湿的作用,还有一个对于肥胖的人,这种湿气重的人加强锻炼,减轻体重,本身就是一个除湿的一个过程，所以不要着急，平时吃饭也要注意，不要用鸡血藤了，湿气重就不要用补药了，嗯不用客气的，还有要注意休息。