之前一直拉干硬粗的大便最近这个月一直都是成型咋办

分析及建议： 大便多久一次，这样的根据你描述的情况考虑肠功能紊乱。益生菌只是一个调节辅助的作用。整肠生感觉效果不好的时候可以换一种菌群。比如美常安，但是，饮食也是非常重要的，饮食上不要吃辛辣刺激生冷的食物，不要吃太油腻的，不要吃高糖的食物，不要喝浓茶，另外不要饮酒。可以适量喝一些益生菌的发酵奶，例如活润晶球酸奶。可以吃好消化吸收的流食，例如粥、面等。严格注意饮食，同时益生菌调理，基本上都会恢复正常，中药需要辩证用，你可以先调整饮食，用益生菌，不是每天都换就可以，吃一段时间换没事，也不能用很久，一般一月左右就够了，或者想用中药，直接去中医科，根据你的体质用药，大便拉的什么样的，需要面诊的。