18岁了才164cm,要怎样才长高?
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王艳芳
营养科
公共营养师
春雨公众营养专家团
好评
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接诊量
2.6千
同行认可
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认证信息
公共营养师资格证
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分析及建议:
试试打篮球,跳绳可以增加弹跳力。
咨询时间: 2016-03-04
患者
我18岁了才164㎝,要怎样才长高(男,18)
王艳芳医生
长高跟遗传、运动等很多方面有关,建议您检查一下骨骺线,看骨骺线是否闭合。此外,平时要参加体育锻炼,有助于分泌生长素,饮食上多食富含钙和维生素的蔬菜和水果。多食优质蛋白质,如,鱼瘦肉,鸡肉,豆腐等。
患者
嗯嗯,谢谢
患者
做哪些运动有帮助
患者
吃钙片可以吗
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
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王艳芳
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