为什么住高层21楼一直睡不着

分析及建议： 有无焦虑抑郁，那可能还不习惯，1.规律作息，固定时间上床、起床;2.保持心情愉悦、适当运动锻炼，例如跑步游泳;3.避免劳累、疲惫;4.清淡饮食，多吃蔬菜，适当水果;5.吃点谷维素，如果严重影响还是建议住回安静的地方，理论上这轻微的高度对人没影响，要综合考虑，不是单一个指标，我也住在20多楼，睡的也可以，调整好作息，可以用点隔音玻璃，那你可能比较敏感，那你可能适合低层，那你下次可以选择7、8层，影响生活只有卖了，睡不好会抑郁，但有隔音玻璃。