胃胀打嗝是什么原因造成的

分析及建议： 深吸一口气憋住，直到憋不住，再吐气，重复三次，消化不良的表现，可以把吗丁啉和奥美拉唑吃着，消化不良，少吃辛辣刺激食物，1.平时注意胃肠部保暖，尤其是在换季交替的过程中，注意保暖，夏季的时候吹空调和风扇的时候注意腹部保暖。2.避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油腻的食品和坚硬、粘质、寒凉、生冷以及其他一些不健康的食物等等。3.平时日常生活中应该多吃一些柔软类的食物，比如小米粥、二米粥、黑米粥或者面条、疙瘩汤以及其他一些柔软类的食物。