快救命这一个多星期都是很难排便而且很费劲咋办
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患者
医生，快救命，我这一个多星期都是很难排便，而且很费劲，要命啊，排出来是那种一小团一小团的硬的，不成型的。但是感觉把最大的排完了也就不多，然后才舒服。我发现平时怎么吃那种促进排便的水果青菜都没用，我吃的也挺多的，几乎每天都吃，但是对我然而并没什么卵用。我非常郁闷，吃那种排泄的药我又怕对肠道不好。我便秘已经有好多年了，常常一星期排两次都算好的了。不知道到底是为什么会是这样，平时走动也挺多的！最近我听到好几个人好像都得了肠癌，心里更害怕了，我是资深老便秘了啊（女，18岁）
付保忠医生
你这种情况建议你每天，吃蔬菜三百到五百克水果五百克左右，数其中蔬菜与鼠类食物为主，包括马铃薯地瓜的，还可以吃一些海带，水果可以吃一些数火龙果香蕉等每天吃一斤左右，每天多饮水饮水量1500到两千毫升，养成定时排便的习惯。
付保忠医生
同时每天尽量多补充些膳食纤维。这些纯的酸奶，这对调整肠道都有一定的好处。如果通过饮食这样子调整仍然无好转的话可克服一些如果糖，一包一日两次口服，待症状好转后在调整用药。
患者
恩恩，会不会已经向大肠癌什么的直肠癌那些靠拢了啊
付保忠医生
这么年轻一般是不会，但是如果长期便秘的话必要的时候需要做一个肠镜检查。
患者
就叫果糖？
付保忠医生
乳果糖
患者
恩，好谢谢
付保忠医生
不客气
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