我想知道我是不是肾虚？

分析及建议： 舌头的照片，一个星期有2-3次正常的，你一个星期不要太频繁就没关系，适当的纾解有助于身心健康。如果禁欲，不利于上课，注意力集中，这没关系，正常的，一个月一次也可以，很正常的，跑步，快走，打篮球，运动就可以，次数用完之前，你有事还可以问我，可以吃黑豆粥，核桃，坚果多吃，蔬菜，山药也可以。