腰肌劳损,弯腰痛,打喷嚏腰痛

分析及建议： 脚那些麻不麻，你这个腰椎间盘突出引起的疼痛可能性更大，然后你的腰杆现在可以继续理疗，然后口服塞来昔布胶囊，症状好转以后，可以通过锻炼腰背部肌肉力量训练，现在疼的时候减少活动，可以多卧床休息，避免久坐久站，避免弯腰抬东西，口服药物一点，塞来昔布胶囊，甲钴胺吃点，先对症治疗，后面通过锻炼，减少腰杆疼痛次数，目前的话走路有没有明显的疼痛。