跑步机跑的太快突然膝盖里面突然巨疼一下怎么回事

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连杰 创伤科 主治医师
中国人民解放军970医院(威海院区)
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问题描述:9.1号跑步机跑的太快,跑了6公里,然后后面两天户外跑了4公里,4号跑步过程中突然膝盖里面突然巨疼一下,然后停下来不疼了,走路开始有点微疼,休息会好了,第二天开始膝盖一直有肿胀感,但是按压揉捏都不疼,外观也不肿,持续一个月肿胀感挺重的,膝盖两侧肌肉也僵硬,到10月份没有9月份肿胀感重,但是一直有,每次走路多了或者运动就会出现加重(男,25岁)没有检查过,就自己恢复,今天骑自行车20公里多,一天了膝盖肿胀感加重了,但是我活动深蹲都不疼
分析及建议: 你好,这种情况有多长时间了?
咨询时间: 2023-10-30
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9.1号跑步机跑的太快,跑了6公里,然后后面两天户外跑了4公里,4号跑步过程中突然膝盖里面突然巨疼一下,然后停下来不疼了,走路开始有点微疼,休息会好了,第二天开始膝盖一直有肿胀感,但是按压揉捏都不疼,外观也不肿,持续一个月肿胀感挺重的,膝盖两侧肌肉也僵硬,到10月份没有9月份肿胀感重,但是一直有,每次走路多了或者运动就会出现加重(男,25岁)
没有检查过,就自己恢复,今天骑自行车20公里多,一天了膝盖肿胀感加重了,但是我活动深蹲都不疼

连杰医生

你好,这种情况有多长时间了?

连杰医生

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患者

还没试过跑步,之前跑步一旦超过500m就开始疼,现在一直不敢运动,因为肿胀感一直不消失,持续两个月了

连杰医生

膝关节也没有弹响

连杰医生

有没有弹响

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还好,偶尔有点咔咔响,但是很少

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没有特殊明显的弹响

连杰医生

你这个需要去医院挂骨科 做个膝关节核磁共振

连杰医生

你还有扭伤膝关节吗

连杰医生

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没有扭伤过

连杰医生

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你感觉我这个严重嘛,可以再恢复看看吗

连杰医生

膝关节滑膜炎

连杰医生

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患者

就是那段时间突然开始跑步,持续几天后出现的

连杰医生

连杰医生

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患者

不疼,就膝盖里面肿的感觉,去医院核磁当天能做吗

连杰医生

不知道

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那如果滑膜炎,多久能恢复啊

连杰医生

你这个看当地医院情况

连杰医生

连杰医生

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我出现症状后,天天走路还多爬楼梯,几乎没有好好修养

连杰医生

滑膜炎 口服滑膜炎颗粒 盘龙七片 外贴氟比洛芬膏药

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患者

滑膜炎会有肿胀感吗,但是膝盖外观不肿

连杰医生

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患者

滑膜炎可以跑步嘛

连杰医生

连杰医生

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患者

就一直有肿胀感,也不疼,我爬楼梯,单腿深蹲,蹦跳也不疼,不知道算不算严重

连杰医生

我觉得应该不严重

连杰医生

但是还是需要注意

连杰医生

注意休息

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好的,我多休息吧

连杰医生

👌

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主要是整体症状比以前好了

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我再恢复一段时间

连杰医生

你观察看

连杰医生

疼痛明显尽快去医院检查

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患者

好的,不疼,我可以试着运动吗

连杰医生

适当运动

连杰医生

运动前做好热身

连杰医生

运动时候佩戴护膝

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